Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 176 kJ/42 kcal Tłuszcz 0,1 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,02 g Węglowodany 7,3 g w tym cukry 6,9 g Błonnik 1,8 g Białko 1,8 g Sól 0,1 g
Buraczki gotowane na parze tarte, grube wiórki
Składniki: burak czerwony 100%
Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 176 kJ/42 kcal Tłuszcz 0,1 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,02 g Węglowodany 7,3 g w tym cukry 6,9 g Błonnik 1,8 g Białko 1,8 g Sól 0,1 g
Buraczki gotowane na parze tarte, pure
Składniki: burak czerwony 100%
Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 176 kJ/42 kcal Tłuszcz 0,1 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,02 g Węglowodany 7,3 g w tym cukry 6,9 g Błonnik 1,8 g Białko 1,8 g Sól 0,1 g
Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 127 kJ/30 kcal Tłuszcz 0,2 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,04 g Węglowodany 7,8 g w tym cukry 5,0 g Błonnik 3,2 g Białko 0,9 g Sól 0,2 g
Gotowana marchew z groszkiem
Składniki: marchew 90%, groszek 10%.
Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 151 kJ/36 kcal Tłuszcz 0,2 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g Węglowodany 9,5 g w tym cukry 2,0 g Błonnik 3,4 g Białko 1,5 g Sól 0,9 g
