Sałatka grecka z sosem vinegrette

Składniki:
sałata lodowa i kapusta pekińska w zmiennych proporcjach 55%, ogórek 7%, ser sałatkowy 6%, oliwki 5%, cebula 4%, sos vinegrette musztardowy

Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna 481 kJ/116 kcal
Tłuszcz 10,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g
Węglowodany 3,5 g
w tym cukry 1,8 g
Błonnik 0,9 g
Białko 2,2 g
Sól 0,6 g

Sałatka bałkańska z dressingiem 1000 wysp

Składniki:

kapusta pekińska 55%, ogórek 7%, ser sałatkowy 6%, marchew 5%, cebula 4%, dressing 1000 wysp.

Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna 305 kJ/73 kcal
Tłuszcz 5,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,2 g
Węglowodany 4,6 g
w tym cukry 3,0 g
Błonnik 1,5 g
Białko 2 g
Sól 0,4 g